脂肪燃焼スープダイエット3日目 77.1kg 41.8% お通じ：◎ 8:45 671kcal グリコ朝食ヨーグルトみかん 豆腐 具だくさん豚汁 ベーコンエピ3切れ 0:0 688 kcal 豆腐 具だくさん豚汁 ベーコンエピ5切れ 0:0 kcal 0:0 kcal 空腹を乗り越えているので、ちゃんと数字…

脂肪燃焼スープダイエット2日目 77.5kg 42.1% お通じ：◎ 08:45 302 kcal きのこ＆ひき肉入り脂肪燃焼スープ ゆで卵 バナナ 12:00 445 kcal きのこ＆ひき肉入り脂肪燃焼スープ ゆで卵×2 バナナ×2 19:00 670 kcal 具だくさん豚汁 厚揚げポン酢 ほうれん草の白…

脂肪燃焼スープダイエット1日目 78.0kg 42.0% お通じ：◎ 8:45 188kcal 脂肪燃焼スープ ゆで卵 みかん 12:00 348kcal 脂肪燃焼スープ ゆで卵 りんご オレンジ 19:00 362kcal ミートオムレツ トマト 15:00 386kcal りんご クッキー ダークチョコレート ７日間 …

8:00 78.0kg 41.4% 8:45 446kcal にしかわ食パン ゆで卵 カットパイン･キウイ 13:00 746kcal 玄米ご飯 パイナップル キウィ ゆで卵 カレー 20:00 600kcal 五目あんかけそば トマト 15:00 kcal チョコレート あられ しばらく記録から遠のいていたのは 恐ろし…

7:00 77.8kg 42.1% 8:45 朝281Kcal:カツサンド153Kcal カフェオレ78Kcal 12:30 昼346Kcal:カツサンド153Kcal キャベツ117Kcal ゆでたまご76Kcal 21:00 夜0Kcal: おやつKcal : Total:0Kcal 今日は天気が崩れるという予報だったので、出社前にコインランドリー…

8:00 77.8kg 41.6% 8:45 朝203Kcal:ご飯茶碗半分118Kcal キムチ9Kcal ゆでたまご76Kcal 9:00 おやつ394Kcal :～ 800mlのカルピス150Kcal ピーナッツ系菓子150Kcal マミー94KcaL 12:30 昼702Kcal:ご飯茶碗半分118Kcal キムチ9Kcal 明星一平ちゃん602Kcal 21:0…

体重計が電池が切れていて、動いたり動かなかったりしていたので 今朝、電池変えました。で、乗ってみました。 78.5kg 記録更新おめでとう！ ご飯美味しいんだよね。 冷凍したタラコをアツアツのご飯に埋めてコッソリ食べてたよね。 タラコホントに美味しい…